35歲 阿嬌 踢走虎背熊腰! 瘦身成功秘訣大公開
Text : Kimmy Hui 、Bertha So| Photo : IG @ q_gill
出道15年的逆齡美貌
1981年出生的她,現時36歲。2001年以 Twins成員身份出道,是不論少男少女都愛上的對像。更曾被Vivienne Westwood稱讚她年輕貌美。
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賀爾蒙問題導致身材走樣
學生時代的 阿嬌 是一位跨欄運動員,發達的腿部肌肉為她帶來一定的煩惱。以前她曾注射肉毒桿菌素嘗試解決問題,其後她的腿明顯變得纖瘦,但依賴醫學美容當然不持久,打回原形以後又重見略粗的線條。
2015年Twins年尾舉辦演唱會時,阿嬌解釋自己早前因賀爾蒙出現問題而導致身材走樣。 為了減肥,先從飲食習慣著手,以健康清淡為主,戒了吃甜食,配上大量運動,結果不足半年瘦了9kg,更指跳舞也變得輕鬆起來!
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基本的Fitness動作不可少~ 天天拍下數據,進步更快。
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可見她在家也不忘瘦身,決心很大!
#不愛之恩 #邊運動邊打歌 😜😂😘 thx Alan @alan_leung_fitness Q_gill(@q_gill)張貼的影片 於 張貼
看到這個,小編真的無言了…這是綜合格鬥MMA選手常用的訓練器具戰繩(Battling Ropes),非常笨重。在電影<<激戰>>中張家輝也常常用這作操練!但男和女的體能本來就有差距,阿嬌 能做到這個,真的太強了!!!
拳擊訓練
另一方面,打拳亦有助減壓。對她而言,是解決賀爾蒙出問題的方法之一。
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阿嬌 做大量運動,除了使她身體變瘦、線條更美,更令她面色充滿生氣。如果想像她一樣,從今天起就不要再懶惰了~~