轉季唔使怕！4款湯水對抗鼻敏感

來源: sundaykiss

因氣不足所致

鼻敏感屬於一種過敏性反應，又稱過敏性鼻炎，患者會突然和反覆出現鼻癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞等，而在中醫學角度則稱為鼻鼽或鼽嚏。林醫師指人的身體由陰陽、五行主宰，即心、肝、脾、肺、腎，而「肺開竅於鼻」，鼻敏感與肺氣的強弱有關，肺氣有固攝津液，如水分、血液等的功能，身體氣足、氣強，津液可以在體內正常循環，相反受寒氣虛的話，發揮不到固攝作用，津液會流出體外；而肝有疏泄作用，肝旺疏泄太過則會有鼻水長流、狂打噴嚏等情形出現。

多數由後天引起

不少父母都有鼻敏感問題，擔心會遺傳給孩子，如陳茵媺便因有嚴重鼻敏感，需要用藥物控制病情，那她三個小朋友會否都患有鼻敏感呢？林醫師指鼻敏感多數是由後天因素引起。平日不甚注意飲食的人士，尤其愛喝凍飲、進食油膩煎炸食物，又或是刺身、壽司、沙律等生冷食品，以及經常捱夜晚睡、少運動等，都會令脾胃虛弱和損傷陰分，加重患上鼻敏感的機會。

鼻敏感分三類

除了肺氣虛，脾氣虛、腎氣虛都有機會導致鼻敏感。三種鼻敏感的具體病徵各有不同。

肺氣虛型鼻敏感：

此類型患者由於肺衛之氣不足，一般出現氣短及聲線微弱，感覺氣若柔絲，身體較容易疲累、出汗及易患感冒。

脾氣虛型鼻敏感：

患者易有胃氣脹，且感覺飽脹，導致食慾不振，大便亦較稀散不成形。此外，舌頭較胖大，兩側會有像牙齒的印痕出現。

腎氣虛型鼻敏感：

易有腰酸膝軟、耳鳴，而且會易怕冷、夜晚尿頻等都是此類鼻敏感的病徵。

鼻敏感可繼尾

西醫治療鼻敏感，多採取藥物抑制病情，相反中醫以整體觀念的治療方法，並講求陰陽平衡，着重全身調理，醫師會透過把脈診斷患者的體質，並根據鼻敏感類型用 藥。除了服用中藥，也可用天灸及針灸治療。天灸屬於無入侵性的治療，醫師會將白芥子、細辛、麻黃等溫熱藥材磨成細粉末並加入薑汁，按治療目的選取穴位敷 貼，通過藥物的刺激和吸收作用，疏通經脈，行氣活血，從而起到調節臟腑功能及調整陰陽平衡，以此防病治病，不過不適合體質燥熱人士；至於針灸則任 何年齡體質的人士均適用，如針對鼻塞、多鼻水，醫師會在神門、迎香、足三里、合谷、百會等這幾個穴位施針。林醫師強調只要患者生活及飲食習慣配合得宜，利 用以上治療，鼻敏感絕對可以根治。

曬太陽可預防鼻敏感

除注意前文提及的生活及飲食習慣外，林醫師建議做適量運動及多曬太陽，穿淺色衣物曬背部，因背部是人體的陽面，每次曬30分鐘，可補充陽氣，有效預防鼻敏 感。此外，需長時間逗留在辦公室等有冷氣地方的上班族，應準備披肩、薄外套等，注意保暖肚、頸、背脊的位置，或適量沖泡薑茶，以助驅寒，減低空調環境對身 體帶來的傷害。

4款抗鼻敏感湯水推介

1）辛夷白芷抗鼻炎湯（1人份）

材料：

辛夷花　12克
白芷　9克
白術　12克
茯苓　12克
淮山　20克
通草　6克
大枣　3枚

功效：通鼻竅、止頭痛、健脾胃，特別適合脾氣虛人士飲用。
做法：先將辛夷花用刀背拍扁，然後所有材料先浸20分鐘，以6碗水煲剩2碗。

2）玉屏風補氣湯

材料：

北芪　15克
白術　12克
防風　12克
生薑　3片
大枣　3枚

功效：益氣固表，特別適合肺氣虛人士飲用。
做法：所有材料先浸20分鐘，以5碗水煲剩2碗。

3）蟲草花益氣補腎湯

材料：
蟲草花　25克
淮山　20克
合桃　20克
無花果　6枚
南北杏　12克
瘦肉　6兩

功效：潤肺補腎，特別適合肺腎氣虛人士飲用。
做法：將瘦肉洗淨，再將所有材料先浸20分鐘，以6 碗水煲剩2碗。

4）健脾安神驅寒湯

材料：

黨參　15克
白術　10克
蓮子　15克
防風　10克
辛夷花　12克
芡實　12克
生薑　3片

功效：健脾補氣，驅寒通鼻，安神補腎，特別適合體質偏寒人士飲用。
做法：先將辛夷花用刀背拍扁，再將所有材料先浸20分鐘，以6 碗水煲剩2碗。

內容延讀：
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