睡眠習慣要改善!小心9種會令你愈睡愈短命的枕邊物

睡眠習慣要改善!小心9種會令你愈睡愈短命的枕邊物

睡眠是讓人體「充電」的最佳方法,經常話要睡得夠、要早睡、勿熬夜、要有優質睡眠……等等,千萬個與 睡眠習慣 有關的健康理由,但原來只要你忽視睡眠時的枕邊物/近身物,這些看似微不足道的 睡眠習慣 ,不但會影響健康,更有機會引發焦慮、增加心血管疾病風險,嚴重更會短命!想自救?即刻入睡房check清楚有沒有以下9件枕邊物!

text-Angie photo-網上圖片

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