6種大便形狀看腸胃健康！粒粒狀/ 膏狀/ 水狀 可能是食物中毒？

大便形狀｜有入就有出，既然食對人如此重要，「痾」就絕對也是人生中重要的部分。不同形狀、軟硬的大便，往往都反映了個人健康狀況，甚至顯示了你的腸胃問題。下次「開大」時別急著沖廁，回頭看一眼你苦苦生下的food baby，看看腸道運作是否正常吧。

6種大便形狀看腸胃健康

##embed-label-0##

大便形狀1. 香蕉狀

香蕉形的大便為最佳形狀，代表你的腸道非常健康。大便的表面多數很光滑，含水量大約20%，因此排出後會在馬桶慢慢下沉。

##embed-label-0##

大便形狀2. 幼條狀

若大便像呈幼長狀，就顯示出你可能有心肺功能不佳的問題，容易氣虛。

##embed-label-0##

大便形狀3. 斷裂狀

大便經常斷成一節節，而且表面凹凸不平的話，反映大便在腸道滯留了較長時間，水分被大量吸收，亦有可能是肛門括約肌無力，令大便斷裂。

##embed-label-0##

大便形狀4. 硬身粒狀

又細粒又硬，而且一排出就直墮馬桶底的大便，代表你有便秘的問題。由於大便在腸道內滯留太久，水分幾乎被完全吸收，因此變硬，很難排出體外，更有可能造成肛裂。

##embed-label-0##

大便形狀5. 膏狀

若大便過度軟身不成形，變成膏狀，排出後容易黏在馬桶邊的話，則代表腸道蠕動太快，令水分無法被正常吸收，有可能是暴飲暴食、多吃肉少吃菜、消化不良或者是由腸躁症引起，能多進食高纖食物。

##embed-label-0##

大便形狀6. 水狀

大便如水般稀，呈淺黃色，即俗稱的「水屎」，代表你有肚瀉問題，原因有可能是食物中毒、太緊張引致大腸過敏等等，應盡快看醫生。

##embed-label-0##