咁大個人水都唔識飲?教你正確飲水11式

咁大個人水都唔識飲?教你正確飲水11式

女人是水造,男人何嘗不是呢!人體有70%是水份,水份充足才能確保身體機能正常運作,多飲水不但皮膚「靚」,連身體都會好些,但日日飲水,飲幾多才足夠?狂灌?又有多少人知道正確的飲水方法呢?身為識飲識食的香港人,水是應該怎樣飲才最恰當,你當然要知!如果連水都未識飲,就不要再自誇「識飲識食」吧!

撰文:ivy|圖片來源:Pinterest|編輯:異種火星人

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