【治癒系】帶腦朋友做瑜伽, 禪繞畫 令阿愁唔再愁!
text-Winki Kiki (ig:winki_kiki) photo-網上圖片
禪繞畫 Zentangle 來自…
禪繞畫 名稱由Zen(禪)及 Entangle(糾纏)兩字組合而成,於2005年由美國字體藝術家Maria Thomas及曾為僧人嘅愛侶Rick Roberts創立嘅1種繪畫方式,中文譯為「 禪繞畫 」。
藝術治療法…
都市人壓力大,時間唔夠用, 唔係下下都可以去跑步、郊遊減壓。只要你有1支筆,就可以開始呢個藝術治療法,透過隨心不斷重複畫簡單圖案,組合出複雜的畫作。過程能夠提升集中力,讓心情變得平靜,腦電波處於「襌修」狀態,可以治療情緒不穩、精神壓力等,更能帶來正能量。
內容延讀:
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開始你的第1幅禪繞畫 :
1支針筆1張紙就可以即刻開始,簡單又慳錢嘅活動。記得圖案沒有對與錯,只要隨心出發,接受不完美嘅完美。平靜心情專注繪畫,一圈一線慢慢嚟,享受屬於自己嘅空間。睇住由簡單嘅線、點畫成嘅複雜作品,就好似生活咁,學習接受同擁抱生活中嘅困難同不完美,一步一步解開其實比想像中簡單,以輕鬆嘅心情去面對一切。
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謹記 禪繞畫 主旨:「生命是1幅沒有橡皮擦的藝術作品」(Life is the art of drawing without an eraser),不過遇到問題,我哋可以換個角度去處理,可以創出新嘅可能性,就好似畫得唔好,改一改,可以變成1個新圖案。
台版參考教學書:
禪繞畫 喺台灣非常流行,推出咗唔少教學書籍同興趣班,有興趣可以買本參考,之後自己發揮!記得係無框架唔使follow任何人,想畫咩就咩!
文青 禪繞畫 自家手作:
不少朋友將自己的 禪繞畫 畫作印製tote bag、tee、cushion等,唔一定係做生意嘅,手作下自己出品嘅小物,都幾開心㗎!文青要有喎!
睇睇下,草間彌生都好似係…
日本當代藝術家點點女王草間彌生,作品睇落都有 禪繞畫 味道,不過點計都係草間彌生老師畫先。佢每日拎住支筆畫,癡迷於圓點同不斷重複畫畫嘅行為當中,其實係精神病嘅1種。佢講過,佢一生人就活喺嗰個世界,但佢創造咗自己嘅1套藝術邏輯,不斷重複而獲得「滿足」,成為佢嘅「自我療法」。佢一生嘅專注都俾咗藝術,波點女王之名得來不易。
[…] >填完又再畫,禪繞畫 令阿愁唔再愁! […]