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9大暗瘡位置成因+解決方法!鼻嘴生瘡因消化不良?

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暗瘡位置成因+解決方法|每逢天氣轉變,又或者生活作息不正常,暗瘡就隨時爆發,之但係生暗瘡的成因不一定係同熱氣有關,可能係身體內部出現問題,現就同大家了解各暗瘡位置,兼教你如何去除暗瘡,同「豆豆」Say Bye Bye!

9大暗瘡位置成因+解決方法

暗瘡位置1. 額頭、眼簾 – 肝火盛

跡象 關節痛、頭痛、口苦口乾、目赤、脾氣暴躁、經期不穩定
原因 情緒不穩定、經常發怒、夜瞓、飲食濃烈、吸煙、嗜酒
暗瘡位置成因+解決方法
(圖片來源:more)

眼簾、眉弓=腎臟

相較於T字部位,此部位較不容易生成痘痘,多半是和腎臟功能出問題有關。

改善方法 多喝水,減少咖啡因、酒精和含糖飲料,有助於改善症狀。
有效消肝火食材 苦味食物(苦瓜、杏仁、芹菜)、無花果、枸杞、韭菜、西瓜
暗瘡位置成因+解決方法
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暗瘡位置2. 額頭、印堂 – 心火盛

跡象 失眠、經常發夢、舌頭痛、長飛滋、小便顏色偏黃
原因 情緒不穩定、經常發怒、嗜辣、常吃溫補食物或藥材、失眠
暗瘡位置成因+解決方法
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有效消心火食材: 百合、紅棗、菊花、蓮子、綠豆、馬蹄、蓮藕

暗瘡位置成因+解決方法
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簡單食譜: 銀耳蓮子粥

味清甜同時滋潤,是去肝火、滋補養顏又飽肚的輕食。

暗瘡位置成因+解決方法
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材料:
60克 白米
10克 桂圓肉(龍眼肉)
20克 去芯蓮子
6克 紅棗

做法:
1. 煮滾約600毫升水,先下蓮子、白米,煮約40分鐘至軟腍
2. 加入桂圓肉、紅棗再煮15分鐘
3. 進食前加入適量冰糖

暗瘡位置3. 右邊臉:肺功能失常、燥熱

跡象 呼吸道敏感、氣喘、不順暢、咳嗽但痰少、黃痰、便秘、皮膚乾燥暗啞
原因 天氣轉變、空氣污染、敏感、天生呼吸道問題
暗瘡位置成因+解決方法
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有效調整肺功能食材: 甘蔗、豆漿、蜂蜜、雪耳、芝麻、柿子、花生、百合

暗瘡位置成因+解決方法
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暗瘡位置4. 左邊臉=肝毒

跡象 關節痛、頭痛、口苦口乾、目赤、脾氣暴躁、經期不穩定
原因 情緒不穩定、經常發怒、夜瞓、飲食濃烈、吸煙、嗜酒
暗瘡位置成因+解決方法
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有效消肝毒食材: 苦味食物(苦瓜、杏仁、芹菜)、無花果、枸杞、韭菜、西瓜

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簡單食譜: 蜂蜜紅棗茶

性質溫和、滋陰潤燥,可以解毒、補益氣血。

暗瘡位置成因+解決方法
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煮食時間: 約15-30分鐘

材料:
150克 紅棗
40克 蜂蜜

做法:
1. 洗淨乾紅棗後,蒸15-20分鐘至熟透
2. 去核、把紅棗按壓成棗泥
3. 加入蜂蜜拌勻,密封後放到冰箱保鮮防腐
4. 可隨時單食或以溫水沖泡飲用

暗瘡位置5. 下巴腮邊=內分泌失調

跡象 月經紊亂、經血不順暢、便秘、消化不良、腸胃敏感
原因 失眠、天生腸胃敏感、多吃冰冷食物、壓力、腎虛
暗瘡位置成因+解決方法
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有效平衡內分泌食材: 蘋果、梨、橘子類、香蕉、綠色蔬菜、碳水化合物、豆類

暗瘡位置成因+解決方法
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簡單食譜: 蘋果南北杏豬骨湯

滋陰溫和、補腎美容

暗瘡位置成因+解決方法
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煮食時間: 約1小時

材料:
4個 蘋果
30克 南北杏
3粒 蜜棗
500克 豬骨

做法:
1. 洗淨豬骨後,斬件輕灼(飛水)
2. 南北杏以開水浸泡; 蘋果去皮去芯; 蜜棗去核
3. 把以上材料放入約1公升沸水煮約1.5-2小時,飲用前適量調味即可

暗瘡位置6. 鼻子、嘴邊=腸胃消化不良

跡象 消化不良、腸胃不適、胃口不振、飯後容易胃痛、肚瀉
原因 飲食失調、天生腸胃敏感、飲食不定時
暗瘡位置成因+解決方法
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有效調理腸胃食材: 花生、紅棗、木瓜、蜂蜜、蘋果、山楂、南瓜、番薯、黑木耳

簡單食譜: 蜂蜜蘋果泥

蜂蜜能調理腸胃、蘋果能止屙嘔、薑能養胃,性質溫和適合敏感腸胃

暗瘡位置成因+解決方法
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煮食時間: 約15分鐘

材料:
1個 蘋果
適量 蜂蜜
適量 薑汁

做法:
1. 洗淨蘋果後,去皮去芯攪成蘋果泥
2. 去核、把紅棗按壓成棗泥
3. 加入蜂蜜、薑汁拌勻,密封後放到冰箱保鮮防腐
4. 可以單食或以溫水沖泡飲用

暗瘡位置7.頸部=荷爾蒙波動不定

跡象 頸部位置長暗瘡或粉刺
原因 荷爾蒙波動不定令毛孔分泌油脂過多,堵塞毛孔,導致有暗瘡。

解決方法:可使用抗痘產品清潔臉部和頸部,徹底去除毛孔中的污垢。如情況非常嚴重,建議找皮膚科醫生。

暗瘡位置8.胸口、背部=排汗不好

跡象 背部和胸口出現粒粒,甚至是暗瘡
原因 不乾淨的胸罩或肌膚長時間與汗水貼合,容易令細菌滋生。

解決方法:要選擇好的排汗質料內衣,若夏天太多汗,應定期到洗手間整理。不要讓汗水一直留在肌膚上,成為細菌的溫床。

暗瘡位置9.髮際生暗瘡=錯用洗頭水

跡象 沿髮線位置長突發性暗瘡或頭瘡
原因 洗頭水含刺激性成分、卸妝不乾淨
暗瘡位置成因+解決方法
(圖片來源:more)

解決方法:建議選擇無矽靈、防腐劑MCI/MI、硫酸鹽的洗頭水。這些成分容易致敏,雖然有效令頭髮變得更順滑,但容易堵塞毛孔,毛孔被堵塞後油份不能排出便容易引致頭瘡或髮際暗瘡。

常見問題

暗瘡位置與身體狀況有關嗎?

生暗瘡的成因不一定係同熱氣有關,可能係身體內部出現問題,不同位置更與身體狀況有關。詳情請看

為甚麼額頭會生暗瘡?

額頭生暗瘡可能與情緒不穩定、經常發怒、夜瞓、飲食濃烈、吸煙、嗜酒。詳情請看

關鍵詞
暗瘡
撰文:JJ、Christie Lau圖片來源:more資料或影片來源:原文刊於more

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