想瘦腿必戒！8個令雙腿變粗的壞習慣

熱話
CentralBlogger_NM

廣告

雖說夏天為大地帶來美腿，但事實上香港女生普遍下半身腫脹，明明身形不算肥，雙腿卻異常地粗。其實大部分的腿粗問題，未必是因為肥胖，而是由你日常的生活壞習慣所引起。即check以下8個令雙腿變粗的壞習慣，想擁有美腿，就要立即將它們一一戒掉！

text-Emily（ig：emkiuuuuuuuu） photo-網上圖片

即看8個令雙腿變粗的壞習慣

1.經常忍尿

飲大量水，但又不去排尿，會令水分積聚於下半身，造成水腫，長此下去，更會形成脂肪，令雙腿變粗。

2. 少運動

雖然「鬼唔知阿媽係女人」，但缺乏運動的確是雙腿變粗的主因。尤其是經常坐office的女士，更應該多加走動，否則想瘦都幾難。

3.愛穿緊身褲

穿過分貼身的褲，會令雙腿受壓，阻礙血液運行，形成脂肪，長時期穿着會令雙腿變粗。

4.習慣蹺腳

蹺腳雖性感，但經常蹺卻會阻礙血液和淋巴循環，造成水腫，容易令雙腿變粗，一定要戒。

內容延讀：
纖腰點練？速學5大韓台女星修成法
日文字NMD！ adidas官方發售公布

5. 沒有保暖

夏天時常穿短裙短褲，一到有冷氣的地方卻忘記為雙腳保暖，雙腳受冷下，會令血液循環變差，引致雙腿變粗。

6.愛喝凍飲、吃濃味食物

喝凍飲易傷脾胃，而濃味食物則含有大量鹽分，影響排泄系統運作，令身體不能正常排水而造成水腫，令雙腿愈來愈粗。


香蕉不但可以減肥，而且用途還有如此多
7.經常穿高跟鞋
穿高跟鞋能令雙腿看起來更修長，但經常穿卻會引來反效果，令雙腿肌肉長期用力，肌肉愈來愈大，導致雙腿變粗。

8.缺乏按摩

長時間坐或企，都會令肌肉繃緊、血液不流通，應定時伸展雙腳之餘，更應每天為雙腿按摩。若在洗澡後為雙腿按摩，消腫的效果就更為顯著。

內容延讀：
纖腰點練？速學5大韓台女星修成法
日文字NMD！ adidas官方發售公布
副乳現形！夏天必學4招減副乳
UNIQLO KAWS UT 全晒冷＋5大必入推介
又一城新戲院6款火熱甜品要試

有沒有關於香港的有趣盤點？

香港地從來不乏心靈熱點，香港不少地方均設立行刑場，正正是大部分屋邨興建時的前身，盤點香港猛鬼屋邨 ，信不信由你！不少朋友都喜歡想當年，香港懷舊小食 及這10款最愛夾糖是不少人的共同回憶，沒有高檔的食材，卻塑造出最難忘的味道。提到昔日蒲點，旺角絕對係大家留低最多腳毛嘅地方，千禧年代必去蒲點 ，你又去過幾多個呢？

有甚麼必學生活小智慧？

天氣時熱時凍，容易令人患上小感冒，唔想次次依靠藥物？可以試試這8招必學鼻塞穴位方法及7大喉嚨痛舒緩方法。除了感冒外，生痱滋亦非常影響日常生活，坊間有各式各樣的解決痱滋方法，助你解決痛楚！

最高人氣 TOP 5