珍惜生命｜尖沙咀19歲女生墮下不治 死者身份曝光 附事件經過

19歲女子尖沙咀高處墮下

事發在昨日（13日）凌晨三時許，尖沙咀彌敦道80號金鑾大廈對開發生一宗墮樓事件。一名19歲姓葉女子被發現倒臥於大廈外，情況嚴重。

女子送院搶救不治

救護人員接報後迅速到場，將女事主送往伊利沙伯醫院搶救。可惜經搶救後，她最終證實不治。

現場未有檢獲遺書 死者身份曝光 死因待查

警方初步調查後，相信女事主是從大廈一單位墮下，但現場並未檢獲遺書。死因需待驗屍報告進一步確定，事件背後原因仍然成謎，令人關注。

不過，暫時知道死者的身份為一名內地女子，上周四（10日），她持雙程證獨自來港。賓館房間內有若干空酒瓶，財物均完好無損，目前案件正在進一步調查中。

警方呼籲知情者協助

警方呼籲知情人士提供線索，以協助釐清事件經過。若有任何相關資料，請盡快聯絡警方，讓真相早日水落石出。

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5招停止自我傷害

當覺得痛苦難受，甚至有想傷害自己的衝動時，衞生署學生健康服務網站指可採取下列5個方法來停止將衝動變成行動：

一、避免獨處 找人陪伴

獨處會令人感到孤單，加深痛苦的感覺，有人陪伴則能使我們感到有人關心，亦能幫助我們於思緒混亂的時候做導航，減少衝動傷害自己。

二、向信任的人傾訴 容易解決疑難

當心情低落時，思維會變得狹窄，甚至覺得世界上只有自己才會如此痛苦，看不到困難的出路。其實，可把心事向值得信任的人傾訴，「一人計短，二人計長」，多幾個大腦一起運作，可能找出一些從未考慮過的好方法，從而成功解決疑難。

三、推遲行動以擊退傷害自己的衝動

當察覺有自我傷害的衝動時，嘗試推遲行動5分鐘、10分鐘、15分鐘，甚至更長時間，建議坐在雙手上，可制止雙手做出任何自我傷害舉動，直至衝動隨著時間消退。

四、轉移焦點 計劃簡單且容易實行的活動

計劃幾個簡單又容易實行的活動，讓自己從強烈思緒中分散注意力，例如專注做深呼吸、跑步、打球、玩音樂、帶寵物散步、 觀察自然環境等等，都能有效釋放壓力。

五、盡快尋求專業協助

停止把衝動變成行動固然重要，但同時亦必需尋求專業協助，找出引起自我傷害念頭的真正原因，然後對症下藥處理問題。

防止自殺求助熱線：

• 香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222
• 生命熱線：2382 0000
• 明愛向晴軒：18288
• 社會福利署：2343 2255
• 撒瑪利亞會熱線(多種語言)：2896 0000
• 東華三院芷若園：18281
• 醫管局精神健康專線：2466 7350
• 「情緒通」精神健康支援熱線：18111
• 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open 噏」：http://www.openup.hk