【12星座運動】揀啱項目輕鬆上手又有助瘦身!12星座最適合做邊項運動

【12星座運動】揀啱項目輕鬆上手又有助瘦身!12星座最適合做邊項運動

【12星座運動】雖然12星座並非精密科學,不過就有相當多人從心底相信並參考。其實星座也算是一種神祕的基本人格型態或情感特質分類,近來因為東京奧運大熱,唔少人都再次想拾起運動的熱情!不過有時覺得無法樂在其中?原來12星座都各有適合的運動項目!快啲睇下自己嘅星座到底適合邊項運動喇!

撰文:海月|圖片來源:各選手IG

【12星座運動】揀啱項目輕鬆上手又有助瘦身!

12星座可分為四大類別,分別為「火象星座」、「土象星座」、「風象星座」、「水象星座」。

四大類星座如下:

火象星座:

牡羊座

牡羊座本身精力旺盛擁有很好的爆發力,做事積極且領導力強。不過個性偏急,所以適合集中某一部位肌群訓練,藉和加強肌肉從而做出精緻動作,如飛輪、衝浪、體操、跑步等都非常適合,特別在體操方面潛能相當優秀,只要肯努力多會有所作為,不妨放膽去試!

美國體操選手Shawn Johnson(圖片來源:Shawn Johnson IG)
美國體操選手Shawn Johnson(圖片來源:Shawn Johnson IG)

 

獅子座

獅子座喜愛群體活動,越多人參與就越喜歡,加上表演欲強常希望獲稱讚,所以往往想表現自己。獅子座適合階梯式訓練去鍛鍊肌肉,而衝浪、體操等演出性高的運動就比較適合。


烏克蘭體操代表LiliyaPodkopayeva

射手座

喜歡冒險樂於嚐鮮的射手座,精力旺盛行動力強,而且善於運用各種計謀策略去增加自己優勢。在團體運動中非常適合擔當隊中的大腦,如足球的中場指揮官或籃球的控球後衛,而單人方面衝浪、游泳、滑冰等就比較適合。


羽生結弦

土象星座:

金牛座

務實穩健的金牛座,渴望穩定、善於堅持不懈的鍛練計畫,加上耐力十足所以長期的健身計劃很適合他們。只要是有氧運動,讓金牛都能享受其中。當中瑜伽、舞蹈、跑步、健身、太極等都非常適合金牛座,而他們在網球、滑雪及滑冰等冬季運動項目亦甚有潛質。

美國女子游泳選手Missy Franklin(圖片來源:Missy Franklin IG)
美國女子游泳選手Missy Franklin(圖片來源:Missy Franklin IG)

處女座

處女雖然是個挑剔的完美主義者,不過卻擅長分析,但運動上亦比較抗拒新運動,多會會沉醉於自己喜愛的一項。而且多只會跟認識的朋友一起運動,可以說有點自閉,所以瑜珈、舞蹈、健身、太極、體操就非常適合。


退役花式滑冰選手金妍兒

魔羯座

耐力十足不怕刻苦的魔羯座,適合各種水上運動,不妨學下花式跳水、游泳或划艇等水上活動,能從中體會到更多樂趣。


香港風帆選手陳晞文

風象星座:

雙子座

雖然雙子座對球類運動相當有興趣,不過只局限於「做觀眾」,能夠以此大放異彩的人少之又少。不過活潑又好奇心強、觀察力強能舉一反三隨機應變等特質,能在拳擊劍擊等有氧運動取得優勢!


香港花劍選手張家朗

天秤座

永不言敗、不掘不撓的天秤座,很容易會成為隊中精神支柱,也是隊長的理想人選。因為講求公正與邏輯策略、加上善於協調,所以芭蕾、體操、跳舞、花式滑冰就非常適合你。

日本滑冰選手淺田真央

水瓶座

水瓶獨立又冷靜,讓人不可預測,對水瓶座來說運動可算是一項消譴活動而已。大多時都會抱著志在參與的態度,未必會有很突出嘅成就,不過往往會因運動而認識到很多朋友。快節奏嘅有氧運動,最易讓水瓶座興奮並快速燃燒大量卡路里, 如彈跳床、乒乓球、空中瑜伽。

中國乒乓球選手張繼科(圖片來源:張繼科微博)
中國乒乓球選手張繼科(圖片來源:張繼科微博)

水象星座:

巨蟹座

事事很謹慎的巨蟹座,雖然富有情感但也很情緒化。不過因為比較文靜,加不太合群的性格,運動量高的運動如籃球、足球等未必適合你,反而重感覺的瑜伽、羽毛球、水中運動等就最相襯。

中國射擊選手楊倩(圖片來源:楊倩微博)
中國射擊選手楊倩(圖片來源:楊倩微博)

天蠍座

天蠍座不但敏感、直覺力強,而且耐力、意志力驚人,屬默默耕耘的運動員。如果是籃球或足球的球類運動,當防守工作就最適合。另外,天蠍座的忌妒心亦令他們訓練度能比其他人高,能夠挑戰極限訓練出強大心肺功能及強健肌力,拳擊、游泳等有氧的競賽系運動就比較適合。


香港泳手何詩蓓

雙魚座

為人敏感又富有想像力的雙魚座,學習性強、擁有出色觀察判斷力,所以在運動方面可以說是全能的天才,無論在田徑、球類或水上運動都有出色表現。所以「重訓」亦很適合他們,因為不需要設備,只利用自身肌肉進行各種動作,能夠有效訓練核心肌肉,拳擊、瑜伽會特別有效。

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