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健康麥皮竟令三酸甘油脂升高!4種不適合食麥皮的人須注意

麥皮經常被標榜為健康、減肥的食品,就連女星、教練以及營養師也大力推介給大家食用,不過你又有沒有想過其實麥皮暗藏影響健康的危機呢?麥皮含有豐富的水溶性纖維及非水溶性纖維,無疑達到減肥瘦身、降膽固醇的理想效果。然而,如果不了解清楚麥皮的特性或自己的身體狀況,不正確地食用麥皮可能引起反效果,嚴重者更賠上自己的健康。究竟如何正確地食用麥皮才健康呢?又有哪些族群不適宜食用麥皮呢?以下將為大家揭曉關於食用麥皮的秘密。

text-Dr Edmond edit-CircleKaitlin sources-Naturopathy Workshop photo-Instagram、醫藥人aikolife.com康健雜誌

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